Als Mensch und vor Allem als Frau hat man es oft nicht einfach. Man wird tagtäglich sehr großem Stress ausgesetzt. Der volle Terminkalender gibt auch selten…… Weiterlesen „10 gesunde Gewohnheiten, die man sofort umsetzen kann“
Kategorie: Mental
Nimm dir Zeit für dich selbst
Facebook! Twitter! Instagram! Whatsapp! Und dann klingelt auch noch das Telefon… Wir leben in einer Zeit voller Unruhe und haben immer viel zu tun. Sind…… Weiterlesen „Nimm dir Zeit für dich selbst“
Wie man ein positives Umfeld gestaltet und aufbaut
Nun, unsere Gesellschaft ist größtenteils wirklich alles Andere als positiv und inspirierend. Tagtäglich lassen wir unseren Frust an anderen Menschen aus, die wiederum ihren Frust an anderen…… Weiterlesen „Wie man ein positives Umfeld gestaltet und aufbaut“
mentale Gesundheit – 10 Tipps, die auf Dauer ein gutes Wohlbefinden vermitteln
Achtung! Ich weise vorab daraufhin, dass die folgenden Tipps und das Ausschweifen auf meine eigene Erfahrung beruht und es nicht das „non plus ultra“ Rezept für eine…… Weiterlesen „mentale Gesundheit – 10 Tipps, die auf Dauer ein gutes Wohlbefinden vermitteln“
6 wichtige Punkte für eine mentale Gesundheit
Meine persönliche Erfahrung und die dazu gehörige „Erleuchtung“ für meine mentale Gesundheit fand ich als ich beschlossen habe das Problem an der Wurzel zu packen. Früher haben…… Weiterlesen „6 wichtige Punkte für eine mentale Gesundheit“
Warum man dem Leben ein kleines „make over“ verpassen sollte – mental
„Not managing your thinking is detrimental to health and wellbeing“ Wir können uns alle möglichen Dinge vornehmen, die wir in unserem Leben verändern wollen, doch die Meisten…… Weiterlesen „Warum man dem Leben ein kleines „make over“ verpassen sollte – mental“
julilalu 