Erschaffe dir einen neuen Alltag mit neuen, positiven Gewohnheiten wäre wohl der beste Rat dem ich jemanden mitgeben kann. Jedoch wäre dies jetzt nicht nur in einem Satz erklärt, denn so ein Rat kann genauso von der Mama kommen. Und meine Lösung wäre viel zu lang für einen Beitrag, der sich eigentlich gezielt auf die mentale Gesundheit konzentriert. Deswegen hier erstmal zusammenfassend meine Tipps.

Alles in Einem sind es nur Anhaltspunkte die ich selbst in den letzten 2 Monaten verändert habe. An das Eine halte ich mich mehr als an das Andere weniger aber grundlegend muss ich gestehen, dass ich mich persönlich viel mehr im „Reinen mit mir selbst“ fühle als davor, dass ich stressresistenter geworden bin, aufmerksamer und glücklicher bin als davor und das ich mein Leben viel klarer und positiver sehe. Das ich viel besser wahrnehme und annehme wer ich bin und was mich ausmacht und das ich eine innere Stärke für mich selbst entwickelt habe nicht immer Alles so „schwarz“ zu sehen, um den Alltag besser zu meistern. Ich hab meine Probleme, meine Ängste und meine Störungen kennen gelernt, indem ich mich mit mir selbst auseinander gesetzt habe und auch akzeptiert, dass ich sie habe, um daraus neue Stärke zu gewinnen. Und ich hoffe ich kann auch euch dabei helfen etwas glücklicher und zufriedener mit euch selbst zu werden.